Prova queste ricette facili e veloci con le fragole per un delizioso assaggio dell'estate

Le fragole sono un frutto gustoso e versatile che può essere gustato durante tutto il giorno. Che si tratti di portare dolcezza a una sana colazione, di aggiungere brio a un'insalata estiva a pranzo o di ispirare un dessert per la cena. Le fragole irlandesi coltivate localmente sono più gustose se gustate nella stagione da maggio a ottobre.

Bord Bia incoraggia le persone a celebrare la nuova stagione delle fragole per godersi il frutto naturalmente dolce e sano nei pasti estivi. Le fragole Bord Bia Quality Assured vengono coltivate in tutto il paese e sono ampiamente disponibili per l'acquisto presso i rivenditori a livello nazionale.

Non solo le fragole sono amate per il loro gusto delizioso e unico, ma il frutto è anche ricco di benefici nutrizionali. Includere una sola porzione (circa 80 g) di fragole nei pasti o come spuntino fornisce quasi il 100% del fabbisogno giornaliero di vitamina C, che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e riduce stanchezza e affaticamento. Mangiare fragole è un modo fantastico per idratarsi in modo naturale; contengono inoltre fibre, che contribuiscono al funzionamento generale dell'apparato digerente.

Per gustare al meglio le tue fragole fresche quest'estate:

Prova queste ricette facili e veloci con le fragole per un delizioso assaggio dell'estate, ricco di bontà nutrizionale!

Questa semplice ricetta di semifreddo alle fragole e yogurt è veloce da preparare ed è un piatto perfetto per la colazione o lo spuntino quest'estate!

Tempo:10 minuti

Servi:1 persona

Ingredienti:

Metodo:

Niente dice meglio dell'estate come una grande ciotola di insalata fresca, e questa gustosa ricetta è perfetta per un pranzo in viaggio o per stupire durante una riunione estiva!

Tempo:25 minuti

Servi:4-6 persone

Ingredienti:

Insalata

Crostini

Vestirsi

Metodo:

Perfetto per la colazione o il brunch, questa ricetta salutare e deliziosa per il frullato di fragole diventerà uno dei tuoi punti fermi dell'estate!

Tempo:5 minuti di preparazione

Servi:2

Ingredienti:

Metodo:

Per altre deliziose ricette estive con fragole, visita https://www.bordbia.ie/recipes-and-inspiration/collections/strawberry-recipes/ e @BordBia sui social media.